The Science of Happiness

Blijheid, vrolijkheid, gelukkig zijn, welzijn. Happiness is volgens de wetenschappelijke definitie regelmatig gelukkig zijn en tevreden zijn met je leven tot dus ver. Als je gelukkig bent, betekent dat niet dat je continue als een blije oliebol door het leven gaat. Er is een tijd en plaats voor alles. Als je iemand verliest heb je pijn. Als iemand je dwars zit, wordt je boos of gefrustreerd. Maar als je een gelukkig mens bent, dan kom je daar ook weer overheen en kom je weer terug in evenwicht.

Momenteel volg ik de massive open online course “The Science of Happiness” van de Berkeley Universiteit van Californie. In die cursus krijg je inzicht in de zaken die van invloed zijn op het welzijn van mensen en de bestendiging van relaties (wetenschappelijk aangetoond). Wat me verbaasde is dat het onderzoek nog heel jong is, omdat men eerder vooral onderzoek deed naar de andere kant van happiness: depressiviteit, agressiviteit, criminaliteit, egoisme, etc. Pas de laatste 10-20 jaar is men onderzoek gaan doen naar wat mensen (en primaten) gelukkig maakt.

Uitgelaten groep

Ik ben pas in week 4 van de cursus maar kan vast verklappen dat de volgende zaken je gelukkig maken:
– sociale interactie
– goede vrienden
– empathie
– mensen vergeven
– mensen helpen

Veel artikelen over dit onderwerp kun je vinden op de website van The Greater Good Science Centre. De cursus kun je vinden op edX: The Science of Happiness.

Vandaag voor het eerst… begrepen wat harmonie is en muziektheorie

Niet gehinderd door enige muzikale achtergrond ben ik ooit gaan zingen bij een oratorium vereniging. Daar zongen we Orff, Liszt en Bartok. Noten lezen kon ik maar net, maar tellen helemaal niet. Als ik een stuk of nummer niet kende, dan kon ik het ook niet van noten zingen. Maar dat viel nooit op, want ik pikte de melodie snel genoeg op. Met alleen voor mij begrijpelijke aantekeningen wist ik precies wanneer ik wat moest doen.

Met deze schijf kun je bij elkaar passende akkoorden vinden

Met deze schijf kun je bij elkaar passende akkoorden vinden


Nu zing ik al een paar jaar in een coverbandje. Daar hebben we helemaal geen muziekstukken, alleen maar teksten, maar dat gaat eigenlijk ook prima. Dankzij allerlei tekeningen en getallen weet ik wanneer ik moet invallen en op welke toon ik moet beginnen. Waar het fout gaat, is op het keyboard. We hebben al jaren geen toetsenist. En af en toe wordt er van mij verwacht dat ik wat simpele stukjes speel om de muziek wat voller te laten klinken. Ook weer zonder noten. Als ik dan een gitarist vraag welke grepen ik moet gebruiken dan begint die in geheimtaal met de bassist en drummer te overleggen. Het is een B mineur schema, komt er bijvoorbeeld uit. Tuurlijk. En wat is dat dan? En dan knalt hij er een paar akkoorden uit op de toetsen en kijkt me bevreemd aan. Begrijp je dat dan niet? Ehm, nee. Is het dan logisch?

Ja! Er zit logica in muziek!! En ik begin het nu te begrijpen! Na zelf wat muziektheorie te hebben opgezocht en te hebben uitgeprobeerd, heb ik besloten om er ook een on line cursus over te gaan volgen bij de Berklee universiteit. Het is veel oefenen, maar er gaat wel een wereld voor me open. Ik heb nu eindelijk de akkoorden van het nummer “let her go into the darkness” van Jonathan Richman achterhaald. Het eerste resultaat is er.

Vandaag voor het eerst… fair isle techniek gebreid

Boord van een sok in fair isle techniek

Boord van een sok in fair isle techniek

Vandaag was ik op het brei en haakfestival in Nieuwpoort. Wij hadden ons daar ingeschreven voor een fair isle workshop. Ik had het wel eens gezien op patronen websites, maar vond de breisels meestal veel te bont en te druk, naar mijn smaak. Maar iets nieuws leren kan nooit kwaad, wie weet waar je het nog voor kunt gebruiken.

Tijdens de workshop bleek dat je tegelijkertijd Engels en Continentaal moet breien. Heel Europees dus. Toen ik op de lagere school zat werd mij geleerd om de draad om de naald te slaan met mijn rechterhand. Dat is Engels. Als je de draad met je linkerhand om de naald slaat, dan brei je Continentaal of Duits. Dat gaat, zeker met recht breien, veel sneller dan Continentaal. Waarom leerden ze je dat dan aan? Omdat de vrouwen in Nederland als “protest” tegen de Duitse bezetter Engels zijn gaan breien. Lijdzaam verzet in de letterlijke betekenis, want dat was geen handige zet. Gelukkig is mij dat een paar jaar geleden al verteld en ben ik overgestapt naar het Continentale kamp.

De docente Wieke van de workshop had prachtige sjaals en omslagdoeken meegenomen om de resultaten van de fair isle techniek te demonstreren. Haar kleurkeuzes maakten dat de sjaals er niet kakelbont uitzagen, hoewel ze wel met 10 verschillende kleuren waren gebreid. Maar als je de kleuren een beetje bij elkaar in de buurt houdt, dan is het resultaat prachtig.

Goed, maar hoe zat het nu met links en rechts breien? Je breit per toer maar met 2 kleuren tegelijk. De ene kleur sla je met links om de naald en de andere kleur met rechts. Heel simpel eigenlijk. Als je de draad die je even niet gebruikt, even “mee moet nemen”, dan wordt het een stuk lastiger. Meenemen is ervoor zorgen dat er geen mega-lus aan de achterkant van het werk ontstaat, omdat je een kleur even een tijdje niet gebruikt. Die kleur brei je dan onderweg even ergens achterlangs, zodat je lussen kleiner worden en ook je draad een beetje op spanning blijft. Volg deze link naar website met Fair isle techniek voor beter uitleg.

Ondanks het feit dat ik Europees kan breien, was het niet makkelijk om fair isle even snel onder de knie te krijgen. Met name de draadspanning die vanaf de linkerhand en rechterhand hetzelfde moet zijn, viel niet mee. Maar nu ik 3 uur huiswerk heb zitten breien, heb ik ook de draadspanning onder de knie. Het resultaat staat hiernaast. Het is de boord van een sok.

Ik heb meteen maar wat fair isle spelregels overtreden, want ik wilde een boordsteek breien. Dat mag niet van de fair isle politie, want averecht is uit den boze. Ook gebruik ik maar drie kleurtjes.

Next Generation Infrastructure

NGIDeze week heb ik mijn eerste MOOC afgerond. MOOC staat voor Massive Open Online Courses. Je kunt je online inschrijven voor een cursus (veel zijn gratis) en je hebt jezelf 7 weken een interessant vrije tijdbesteding bezorgd. Ook wel lichte stress, want je krijgt elke week huiswerk, bestaande uit moeilijke multiple choice vragen en werkopdrachten. Als je die inlevert, worden ze gereviewd door je “peers”. Zelf moet je ook opdrachten van anderen beoordelen. Zo kom je weer extra informatie te weten, want de peers komen uit India, Brazilië, Indonesië , Spanje, kortom, overal vandaan.

De cursus Next Generation Infrastructure ging over de toekomstige slimme steden en netwerken, die nodig zijn om de toenemende verstedelijking en de toenemende afhankelijkheden tussen verschillende infrastructuren op een betaalbare wijze te faciliteren.

Een voorbeeld van een slim netwerk is het zogenaamde smart grid. Dat is een nieuwe vorm van een elektriciteitsnetwerk dat niet alleen stroom levert, maar ook informatie over hoeveel stroom er wordt geproduceerd en hoeveel stroom er wordt verbruikt. Bij de klanten die stroom willen gebruiken wordt aangegeven wat de stroomprijs op dat moment is, en bij de stroomproducenten wordt aangegeven wat de prijs is die ze krijgen voor hun geproduceerde stroom. Op die manier kunnen vraag en aanbod meer met elkaar in balans worden gebracht.

Nu denk je misschien dat dat niks nieuws is, want vroeger had je toch ook dag- en nachttarief?  En met weemoed denk je terug aan het gebulder van de centrifuge ’s nachts… De nieuwe situatie is dat we steeds meer willen overstappen op duurzame energie als zonne- en windenergie. Die energie is er overdag of als de wind waait, maar is er niet constant. Je kunt niet meer energie in een elekticiteitsnetwerk stoppen dan dat er uit gaat, zonder dat er ongelukken gebeuren. Je moet dus het aanbod en de vraag (en opslag) flexibeler op elkaar afstemmen.

Ik kan nog veel meer details en nuances vertellen, maar je kunt beter zelf de cursus volgen. Op de links pagina staan verwijzingen naar websites waar je online cursussen kunt volgen. Probeer het eens.